Практикум "Grow Up:
Старт: 11 мая

Длительность: 4 недели
Tilda Publishing
прокачай свой мозг 2.0"
Скажите, Вам знакомы эти ситуации?
Скажите, Вам знакомы эти ситуации?
Постоянно залипаю в соцсетях, новостях, отвлекаюсь и ничего не успеваю
От количества задач и информации пухнет голова, не знаю за что хвататься
Ставлю цели, строю планы и постоянно откладываю
Незаконченные дела таким грузом висят на мне, что уже нет сил начинать новое
Все постоянно меняется, каждый день что-то новое, не понимаю что делать и постоянно испытываю стресс
Молодежь наступает на пятки, не успеваю за всеми трендами, боюсь потерять конкурентоспособность
Раньше легко получалось генерить идеи, а сейчас чтобы что-то придумать уходит уйма времени, а это сказывается на моей работе и бизнесе
Прохожу тысячу обучений, а результатов нет, топчусь на одном месте и от этого уже опускаются руки
Каждый день как день сурка и нет просвета
Хочу успевать больше дел и тратить на это меньше времени
Хочу перестать копить незаконченные дела и начать доводить их до конца
Хочу справляться со стрессом и оставаться эффективным
Хочу ставить большие цели в карьере/бизнесе и достигать их и при этом не вымотать себя в ноль
Хочу восстановиться после перенесенного ковида
Хочу вести активную и интересную жизнь и в старости не стать обузой для своей семьи
Если хоть один пункт про вас:
Хочу все своё обучение проходить эффективно и получать результаты, а не просто тратить деньги и складировать купленные курсы
Хочу жить насыщенной жизнью, развиваться в разных направлениях, а не только дом-работа-дом
то МАЙНД-ФИТНЕС — это то, что поможет Вам!
Майнд-фитнес
Это система комплексного улучшения когнитивных навыков мозга:
Это фундамент, на котором строятся все ваши личные и профессиональные достижения.
креативности
мышления
концентрации
внимания
памяти
гибкости
воли
Ослабленный, «уставший» мозг не в силах сделать жизнь насыщенной и эффективной!
Как будет проходить практикум
· 12 онлайн-встреч (записи будут)
· Теория + практика
· Упражнения на проработку каждой темы
· Разборы ваших вопросов
Программа
1
Диагностика вашего мозга
Какие есть возрастные особенности тела, ума и психики? Диагностика вашего тела и ума
2
Стресс и стрессоустойчивость
Что такое хронический стресс? Как его определить? Способы избавления от стресса
3
Энергия
Фоновое напряжение и фоновое расслабление - осознанность происходящего. Способы восстановления энергии
4
Питание для мозга
Какие продукты полезны для вашего мозга, а что его убивает?