«УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ»
Практикум
СТАРТ: 5 ОКТЯБРЯ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 6 НЕДЕЛЬ

ТОЛЬКО ДЛЯ УЧЕНИКОВ MIND FITNESS SCHOOL
научитесь помогать своим клиентам работать со стрессом и достигать своих целей
Практикум
«УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ»
научитесь помогать своим клиентам работать со стрессом
и достигать своих целей



СТАРТ: 5 ОКТЯБРЯ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 6 НЕДЕЛЬ

ТОЛЬКО ДЛЯ УЧЕНИКОВ
MIND FITNESS SCHOOL
Обладая методиками управления стрессом, вы поможете своим клиентам справляться с ним, оставаться в адекватном и ресурсном состоянии, продолжать жить, работать и достигать свои цели
ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА
Стресс, как общее адаптивное свойство организма

Получите базовые знания о стрессе, работе мозга и влиянии стресса на организм.
Стадии стресса и стрессоустойчивости

Разберете понятия о «положительном» и «отрицательном» стрессе. Получите знания о факторах, помогающих бороться со стрессом.
Управление стрессом


Получите первичные практические навыки работы с вниманием. Когнитивные способности и координация в сверхстрессе. Освоите практические навыки и инструменты для работы со стрессом.


Приемы саморегуляции


Получите и освоите рабочие приемы дыхательных практик и медитации.
Приемы переработки (перепросмотра) и десенсибилизации травмирующих событий

Получите и освоите приемы: десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ), «КЛЮЧ» Хасай Алиева, Маятник эмоций и ощущений.

Самомассаж. Работа с биологически активными и триггерными точками

Разберете и получите практические навыки самомассажа, как эффективного инструмента саморегуляции.


Клиент в стрессе. Алгоритм работы


Рассмотрите инструменты, которые Тренер может давать Клиенту, находящемуся в стрессе. Алгоритм работы с Клиентом.
Составление Программы, включающей упражнения на решение задач в состоянии Стресса. Моделирование стрессогенных ситуаций

Разберете методику составления программы под запрос Клиента для снижения уровня стресса и повышения его стрессоустойчивости.

Совмещение методов Саморегуляции и занятий по майнд-фитнесу. Решение задач в состоянии стресса

Научитесь самостоятельно составлять программы, включающие упражнения на саморегуляцию.
ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ
9 онлайн-уроков
4 практических тренинга
Практические разборы кейсов и примеров
Домашние задания с проверкой и обратной связью
Разборы ваших вопросов
Сертификат «Тренер по управлению стрессом»
АВТОР ПРОГРАММЫ
Андрей Бондаренко

✓ Майнд-фитнес тренер

✓ Психолог в сфере стресс-менеджмента - 12 лет

✓ Тренер по специальной физической и психологической подготовке

✓ Инструктор по личной безопасности и ножевому бою с 15 летним стажем
СТОИМОСТЬ
Cпециальное предложение для учеников Mind Fitness School

22.900 ₽